Temat żywienia w szkole i na studiach dla wielu osób jest bardzo ciężki. Brak regularności, niewielka różnorodność posiłków, pokusy związane ze słodyczami oraz śmieciowym jedzeniem – są to największe zagrożenia czyhające na uczniów i studentów. Pokonać je pozwala dieta pudełkowa.
Trudno nie zgodzić się z poglądem, zgodnie z którym nawyki żywieniowe, kształtowane już od najmłodszych lat, mają wpływ na nasze zdrowie w przyszłości. Przyjmowane składniki odżywcze decydują o rozwoju młodego organizmu, są w stanie także zabezpieczyć go przed różnego rodzaju chorobami i pomniejszymi dolegliwościami.
Mając to na uwadze, warto odpowiednio wcześnie pomyśleć o właściwej diecie, dzięki której krok w dorosłość zostanie wykonany w pełnym zdrowiu. Jest to zadanie zarówno dla rodziców, jak i młodych ludzi, dla których studia często są pierwszym prawdziwym egzaminem dojrzałości. W obu przypadkach niezwykle pomocny okaże się odpowiednio dobrany catering dietetyczny. Dlaczego? Wyjaśniamy to poniżej.
Dieta pudełkowa dla uczniów – czy warto?
Choć dla rodziców i dla samych dzieci najwygodniejszym rozwiązaniem wydaje się szkolna stołówka, korzystanie z niej nie zawsze jest możliwe. W takich sytuacjach często idziemy na skróty i wręczamy dziecku dzienne kieszonkowe, które może wydać w sklepiku lub w sklepie zlokalizowanym blisko szkoły.
W ten sposób tracimy kontrolę nad tym, co dziecko je. Bardzo często są to niezdrowe przekąski pokoju batonów, chipsów i słodkich napojów. Jest to jeden z powodów otyłości wśród dzieci. Dlatego też, chcąc uchronić ucznia przed problemami z nadwagą, należy przygotowanie posiłków do szkoły wziąć na siebie. Tu jednak pojawić się może kolejny problem. Nie każdy rodzic ma czas i umiejętności, by przygotować zdrowe, smaczne i ciekawe jedzenie, które zostanie rzeczywiście zjedzone, a nie odłożone na wieczność do plecaka.
Wszystko to sprawia, że warto pomyśleć o diecie pudełkowej. Z wielu względów jest to bardzo ciekawe rozwiązanie. Co zyskujemy decydując się na catering?
- Zdrowe, zbilansowane posiłki – zostają one dostosowane do potrzeb dzieci. Co ważne, są przygotowywane w bardzo ciekawy sposób. Smaczne dania z pewnością sprawią, że uczeń zapomni o przekąskach.
- Oszczędność czasu – nie musimy zastanawiać się nad tym, czy zdążymy przygotować posiłek dla dzieci. Wszystko jest bowiem przesyłane do naszego domu.
- Swobodę – dietę pudełkową możemy ograniczyć do 2-3 posiłków spożywanych przed lekcjami i na przerwach lub rozszerzyć na cały dzień. Idealne wyjście dla osób, które długo zostają w pracy.
Dieta pudełkowa dla studenta – pomoc w dorosłym życiu
Początek studiów dla wielu osób oznacza wyprowadzkę i konieczność samodzielnego przygotowywania posiłków na cały dzień. To zaś kończy się nagłym spadkiem lub przyrostem wagi. Jemy byle co, o różnych godzinach, często w pośpiechu między zajęciami a imprezą. Wszystko to oczywiście odbija się na zdrowiu.
Problem polega jednak na tym, że nie wszyscy są w stanie utrzymać pewnego rodzaju reżim żywieniowy znany z domu. Przyczyna takiego stanu rzeczy jest zwykle bardzo prozaiczna i wynika z braku umiejętności kulinarnych. I choć jedzenie na mieście nie jest złe (o ile trzymamy się pewnych zasad), to już spożywanie śmieciowego jedzenia (np. gotowych dań z proszku) już tak.
W tym przypadku także najlepszym rozwiązaniem wydaje się dieta pudełkowa. Możemy z łatwością dopasować, co znajdzie się w fit boxach dostarczanych nam każdego dnia – wystarczy wskazać pakiet oraz ilość kalorii. W ten sposób otrzymamy posiłki na cały dzień. Rozwiązuje to więc problem gotowania, a nawet robienia większych zakupów. Jednocześnie możemy liczyć na zdrowe, zbilansowane i smaczne dania, które pozwolą nam przetrwać długi dzień spędzony na nauce.
Catering dietetyczny to usługa, z której korzystają nie tylko pracownicy biurowi żyjący w dużych miastach. Okaże się ona dobrym rozwiązaniem również dla rodzin, uczniów oraz studentów, którym trudno zadbać o dietę.
